Le dernier mois avant la compétition qui a eu lieu le 4 décembre, Joanie a travaillé fort pour arriver à être enfin prête. Elle avait ses propres objectifs et voulait les atteindre. Personnellement, je pense qu’elle aurait pu se mettre la barre un peu plus haute mais c’était des objectifs réalisables.
Pour ma part j’étais encore inquiète. Avec toutes les blessures qu’elle a subites depuis un an, comment pourrait-elle arriver à faire une compétition et être à niveau? Le 25 novembre, j’écris à une de ses entraîneuses. Elle est, en quelque sorte, ma thérapeute personnelle. C’est une blague entre elle et moi mais c’est vrai. La relation que j’ai avec les deux entraîneuses de Joanie est plus qu’exceptionnelle. Je les trouve d’ailleurs très patientes avec moi! J’ai donc écrit au sujet d’une panique réelle qui s’est emparée de moi, deux semaines avant la compétition.
Elle m’a répondu en me disant de ne pas paniquer. Elle veut aller chercher des points en compé pour qu’elle se classe. « L’explosion, c’est après la compé qu’elle va se faire : quand on va avoir des médailles au cou!!! »
Elle a travaillé avec Joanie sans relâche. La petite n’a jamais bronché, jamais de découragement, jamais de soupir. Pourtant, elle a travaillé ses sauts à la poutre plus que n’importe qui, ses sorties de barres également et malgré cela, elle a gardé le sourire. Elle a réussi de belles choses, a bien évolué et est arrivée en compétition avec une assurance un peu précaire. Elle était nerveuse mais a réussi tout de même à bien gérer son stress.
Résultats:
Saut: 12,20 (2e place)
Barres: 10,85 (très loin mais sa plus belle note à date)
Poutre: 10,70 (2e place… elle peut vraiment faire mieux)
Sol: 12,20 (6e place… plus belle note en compétition)
Total: 45,95 (3e de son bloc, 7e de vision et 27e au Québec)
Voici un montage que j’ai fait de sa compétition. Plus bas, la compétition complète. Les deux montages sont disponibles sur Youtube.
Compétition complète:
“C’est moi qui décide!”
Cette phrase ne vient pas de moi mais de ma fille. En fait, elle ne l’a pas dit comme telle mais c’est ce que ça voulait dire.
Voilà que la saison régulière est belle et bien commencée. Malgré que Joanie a fait de la gym cet été, ça n’en demeure pas moins difficile pour elle. Il lui manque toujours ces muscles profonds un peu partout et ça lui nuit vraiment beaucoup. Enfin… Je crois que les entraîneurs ce sont concertés pour lui faire acquérir ces fameux muscles.
Depuis les derniers mois, Joanie travaille fort. Très fort. Elle a beaucoup à aller chercher si elle veut arriver au niveau des autres gymnastes de son groupe. Pour la première fois depuis plusieurs années, elle s’est retrouvée la plus faible de son groupe. Ça été très dur pour elle. Ses entraîneuses se sont rendues compte que quelque chose clochait et lui en ont parlé. Elle a éclaté. Arrivée à la maison, nous avons eu droit à tout ce que le découragement peut faire. C’était la faute de tout le monde. “Tout le monde veut que je sois la meilleure et que je gagne des médailles d’or partout! Mais moi je m’en fous des compétitions!”
J’ai donc discuté avec ma fille à savoir, qui lui mettait une telle pression? Les entraîneurs? T’ont-ils déjà dit: “Joanie, tu dois être la meilleure? Non. Moi? Je ne lui ai jamais demandé d’être la meilleure, quoi que bien des gens en pensent. Trop souvent nous avons entendu que je voulais plus qu’elle. Je mets les gens en garde de le dire devant elle. C’est probablement la phrase qui la choque le plus. Car à chaque fois elle me dit: “De quoi se mêlent-ils? C’est moi qui décide!” Nous lui avons demandé si elle aimait toujours la gym. Réponse: “Oui, mais je n’ai plus de fun, c’est trop!” Après une longue discussion afin de trouver la raison profonde de son découragement, nous nous sommes rendus compte qu’elle se mettait énormément de pression. Elle doit arrêter ça. Elle a posé un premier geste en retirant toutes les photos qui faisaient référence à la gym dans sa chambre. Par la suite, j’ai enlevé, trophées, matelas, poutre de sa chambre. Dorénavant, lorsqu’elle entre dans sa chambre, c’est pour s’y reposer. Pour les amateurs de feng shui, c’est comme si elle s’entraînait jour et nuit depuis les 3 dernières années. Elle était épuisée.
Le mot d’ordre lorsqu’elle va à la gym maintenant: “Va t’amuser à faire ce que tu aimes!” Et ça marche! Elle travaille encore plus fort qu’avant, performe mieux qu’avant et rit plus qu’avant.C’était au début octobre.
Mais que ce passe-t-il maintenant, à 4 semaines de la première sélection? Il y a quelques semaines, Joanie s’est fait une entorse (encore) au poignet. Cette fois, c’est en faisant un enchaînement avec minichelli sur la poutre. Une radiographie nous a permis de voir qu’aucune fracture n’était présente et qu’aucun os n’était déplacé. L’ostéopathe pense à une subluxation des os du poignet. Après deux traitements, la douleur est presque entièrement disparue. La petite ressent encore un petit blocage mais rien de bien grave. Ensuite, encore la douleur au talon qui revient. Au cours du deuxième traitement, l’ostéopathe me dit qu’elle a une rotation du tibia et du péroné qui lui font une grosse tension au niveau du pied. Après le traitement, elle va beaucoup mieux et peut maintenant reprendre l’entraînement complet. Cependant, pendant les presque deux semaines où elle a dû s’abstenir de travailler aux appareils, elle a fait de la musculation. Beaucoup de musculation! La différence est magistrale! Malgré le peu de temps, elle a acquis une très belle musculature et son tonus est de mieux en mieux. Évidemment, il lui en manque encore mais c’est beaucoup mieux. Mais il y a une ombre au tableau. Elle grandit encore. Deux pouces en quelques mois. Comme elle n’est pas très souple naturellement, elle est tout de suite affectée. Elle doit donc faire des étirements spécifiques à tous les jours, sur ordre de l’ostéopathe, en plus d’autres exercices pour renforcer certaines chaînes musculaires.
Aujourd’hui, je peux vous dire que Joanie va à la gym pour elle. C’est parfois difficile mais il y a toujours au moins un élément positif. Elle tente de laisser le négatif au gymnase et de ramener seulement les points positifs. Elle a compris que ce ne serait pas toujours facile et que la vie est faite ainsi. Un jour, ça pourrait être un professeur, un employeur, un collègue ou même un membre de la famille qui n’aura pas les mêmes valeurs et les mêmes vues qu’elle sur les choses. Elle a compris également qu’il y a une raison derrière le fait que ses entraîneurs la poussent énormément et sont très exigeantes avec elle. Peut-être même plus encore avec elle qu’avec d’autres. Ceci ne veut pas dire qu’elle est meilleure ou qu’elle a plus de potentiel mais elle doit arriver à faire du P4 l’an prochain et a encore beaucoup de travail à faire. Elle évolue très bien jusqu’à maintenant et l’écart de niveau est moins grand qu’il l’était au début du mois de septembre.
N’oubliez pas de discuter avec vos enfants athlètes lorsqu’ils se découragent. Essayez de trouver les raisons profondes de leur découragement lorsque ça arrive et surtout, laissez les vivre leurs déceptions et leurs frustrations. Ensuite, ils seront prêts à discuter.
Bon entraînement les parents!
Une belle petite réussite!
Puisque tous les entraîneurs étaient en formation cette fin de semaine, l’entraînement a été annulé. Joanie a donc demandé d’aller faire un entraînement libre à un autre club.
Voici le mouvement qu’elle a travaillé. C’est en tentant ce même mouvement qu’elle s’est fait une entorse sévère cet été. Me croyez-vous si je vous dis que j’avais une petite réticence? Voici ce que ça a donné.
À bientôt Claudie!
Il arrive que certaines situations soient hors de notre contrôle. C’est le cas de Claudie Bouvrette, gymnaste extrêmement talentueuse de niveau P4 tyro, qui doit abandonner son sport, sa passion. Je vous partage la vidéo de son dernier entraînement.
En mon nom personnel et au nom de tous les lecteurs de Mère de sportive, je lui souhaite le meilleur pour l’avenir!
Une nouvelle saison commence
C’est une petite très motivée qui a repris l’entraînement la fin de semaine dernière. Mais tout d’abord, une petite révision de l’été de Joanie.
Tout d’abord, elle a eu la chance de pouvoir s’entraîner 2 fois par semaine pendant 7 semaines. Il est certain que 6 heures d’entraînement par semaine ne sont habituellement pas tout à fait suffisantes pour faire avancer une gymnaste. Par contre, ça a été suffisant pour garder la forme et même réussir quelques mouvements et enchaînements pour ma fille. Joanie a ajouté à ses entraînements des séances d’étirement, ce qui lui a évité de perdre toute sa souplesse. De plus, nous avons poursuivi ses traitements d’ostéopathie. Son genou est maintenant complètement rétabli et ses poignets sont en bonne voie de guérison également. En fin de compte, la majorité des douleurs qu’elle avait venaient d’un énorme manque de flexibilité de sa dure-mère. Je n’entrerai pas dans les détails mais elle a fait de très gros progrès grâce aux nombreux exercices donnés par la physiothérapeute et l’ostéopathe et les douleurs sont de moins en moins présentes.
Aussi, comme elle ne pouvait passer son été sans blessure, elle s’est payée le luxe de se faire une entorse sévère au gros orteil du pied gauche, en allant à une séance de gym libre. La seule à laquelle elle a participé d’ailleurs. Elle a été en arrêt partiel pour une semaine. Le mardi suivant a été un entraînement de musculation très spécifique pour Joanie. Je salue ici son courage et sa ténacité. Elle a fait 3 heures de musculation sans jamais perdre le sourire! Ceci étant dit, elle est complètement rétablie sauf une petite douleur si elle se cogne directement à l’endroit où elle s’est blessée. Elle court et saute sans aucun problème.
Comme je disais donc, c’est une petite très motivée qui est arrivée au gym vendredi soir. Comme l’an passé, un jeu a été organisé pour trouver les gymnastes avec lesquelles elles allaient s’entraîner. En route pour le gym, nous nous disions que tout pouvait arriver et que nous n’avions pas d’attente précise sur le groupe ou les coéquipières de Joanie. Évidemment, en étant PP4, nous avions une idée mais tout était possible avec les entraîneures qui allaient faire des formations de niveau 2 et 3 cet été. Elles seront donc 6 gymnastes de niveau PP4 à P4 à s’entraîner avec E et M. Je suis vraiment enchantée! Je ne pouvais demander mieux. Joanie est donc la plus jeune du groupe (au moins 1 1/2 ans avec la plus proche de son âge). Je n’ai qu’une seule petite inquiétude. Comme elle est beaucoup plus jeune que les autres, certaines ont 16 et même 18 ans, je me demande si elles lui feront une place dans leur groupe. Elles sont toutes très gentilles mais il est évident que Joanie, âgée de seulement 13 ans, n’a pas tout à fait les mêmes intérêts! Nous verrons bien mais je suis très confiante!
L’entraînement débute donc par une chorégraphie-échauffement qui vise à travailler et étirer tous les muscles du corps. J’adore la danse et la musique. C’est très motivant pour les filles. Il est évident que lorsqu’elles seront proches des compétitions, leur échauffement changera mais en attendant, tout est travaillé y compris le cardio qui est souvent négligé dans les entraînements. Courir autour d’un gymnase ne donnera jamais les mêmes résultats qu’une chorégraphie très dynamique puisque tous les muscles du corps sont sollicités. Ceci est beaucoup plus près de la réalité des compétitions. Ce qui est très bien à mon avis. Ensuite, place aux barres puis au tumbling. Heureusement que Joanie s’était entraînée durant l’été car elle aurait trouvé ça vraiment très difficile. Elle qui manque de muscles profonds a trouvé son entraînement difficile mais très motivant. Au tumbling, travail des fronts et front tendu position gainage pour vérifier les alignements et préparer les vrilles avant. Samedi matin, début au saut. Il semble que ses sauts n’étaient pas tout à fait au goût des entraîneurs. Pourtant, c’était de beaux sauts. À la poutre, elle réussit tous ses enchaînements, tours, etc. Elle est vraiment contente. Finalement, au sol, elles ont travaillé leur danse car elle est vraiment très complexe.
Après la fin de semaine, j’ai demandé à Joanie comment elle avait trouvé son entraînement, les filles et les entraîneures. Elle m’a dit qu’elle avait beaucoup aimé mais a trouvé E dure avec elle. Par contre, elle comprenait que c’était seulement pour la faire avancer. Une conversation avec E m’a appris que ma fille avait raison. Elles vont la pousser au maximum pour arriver à faire débloquer TOUT ce qui l’empêche d’évoluer encore plus et lui permettre de se classer enfin cette année. Avec la fin d’année qu’elle a eue, il est particulier de croire qu’elle peut évoluer encore plus rapidement mais j’ai compris ce qu’elles voulaient dire. Elles doivent aller chercher les petites choses qui lui font perdre des points. Fignoler, affiner, ajouter encore plus de prestance et d’assurance, etc. Je comprends également où elles s’en vont avec ma fille et je les appuie à 100%. Joanie est motivée, sait où elles veulent l’amener et a envi d’y aller alors, toutes travailleront dans le même sens, pour atteindre le même but. Et moi, en mère de sportive que je suis, je ferai tout pour encourager leurs efforts tout en restant un peu à l’écart.
Bonne saison!!
